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pg娱乐电子游戏健康饮食:当心那些伪装成牛奶的饮料

发布日期:2024-06-10 09:10:28

  含乳饮料并不能等同于鲜牛奶、纯牛奶,营养价值也不相同。含乳饮料主要成分是水,还有许多添加剂○▷◁○□▼,真正的牛奶含量并不高。偶尔饮用•●★□▽,不过量■◇☆■◆=,对身体并无伤害◇▪●◁○-。但如果大量饮用,对人的身体会产生一定的影响▼△•。

  有时候并不能满足身体的营养需求。含乳饮料中真正□▪○☆“奶--◁▼▲”的含量是非常低的pg娱乐电子游戏,含乳饮料的主要成分是水,超市里有不少含乳饮料都宣称☆★“富含营养○◁”■◆★□◁、“天然健康”▼△▽。其次才是奶以及各种添加剂,所以购买乳饮料时一定要擦亮眼睛,虽也有效地杀死了牛奶中的有害微生物pg娱乐电子游戏

  保质期一般是6-12个月-••◆,但也一定程度上破坏了牛奶中的营养成分■△。然而•○,它们不像鲜牛奶那样需要低温冷藏保存,其营养成分大大低于鲜牛奶以及纯牛奶-○☆。

  复原乳是指把浓缩乳(炼乳)或乳粉☆◆◁•○,再添加适量的水,制成与原乳中水■◁△-、固体物比例相当的乳液◁△。国家标准规定,酸牛奶pg娱乐电子游戏、灭菌奶及其他乳制品可用复原乳作原料,但巴氏杀菌奶不能用复原乳做原料。同时,以复原乳为原料的产品应标明为•★▷“复原乳”,或在配料表中注明△☆□■•▲“水、奶粉▪■”。

  “复原乳●--▷◆■”的营养价值仍有争议,不过主流观点认为,在经过两次超高温处理后,营养成分损失较大。

  较为值得推荐。但它的脂肪含量与蛋白质含量也不低•☆•◆▽▽,而纯牛奶与鲜牛奶相比。

  明辨各种“伪装牛奶”。纯牛奶虽然略输于鲜牛奶•-▲▼★•,时下,从营养角度来说,专家提醒▷○△--,纯牛奶采用的是超高温灭菌法,在超市中的货架上不难发现纯牛奶的身影。